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西斯｜手臂训练
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西斯的手臂训练。手臂太大，让重量看起来如同无物。来源Massive Muscle BGM:Evalyn Awake - Nothing Remains
增肌philheath天赋西斯举铁西斯奥赛手臂
天赋西斯
Phil Heath，健美届一哥，7届奥赛冠军得主。ins：philheath
6-19更新

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