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没做过的5个胸训 | 波浪
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训练这么多年，波浪居然还有没练过的动作。来源：Uzoma Obilor
增肌Uzoma Obilor波浪训练胸部推胸俯卧撑
波浪
Uzoma Obilor 美国健体选手 肌肉能以波浪形态波动。ins：uzoma_obilor
2023-1-28更新

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