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你练得够努力吗 | 学术帝 part.1
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利用科学更好的估量训练强度，你的训练真的到位吗？来源：Jeff Nippard
jeff nippard学术帝训练高强度增肌
学术帝
Jeff Nippard，科学健身，以德服人。ins：jeffnippard
2024-12-13更新

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