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练大肩的十五个训练 | 杰瑞米
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15个最有效的肩部动作，帮你练出3D南瓜肩。来源：Jeremy Ethier
Jeremy Ethier杰瑞米肩部推肩侧平举前平举
Jeremy Ethier
科学健身视频达人
2024-9-27更新

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