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简介
评论(
23
)
大量干货!增肌期如何增大饱满三角肌来GET同款南瓜肩!
16.44万次观看
实用版干货来袭
增肌
马书记
肩部
推肩
训练
马书记
一位兴趣使然的邻家健身boy@村头secretary马
2022-11-16更新
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火鸡哥
2020-1-1
6
好骚 你说你是不是涂了润唇膏
胖胖的钟先生
2020-1-5
2
干货,马书记讲得很好,
董程
2020-1-4
2
牛逼
更多热门评论 ›
小健人
2020-10-27
0
马书记长相很亲民很有亲和力(●✿∀✿●)
好哥哥doKmo
2020-8-2
0
太帅了
XiaoSenquan
2020-6-7
0
讲的不错😊!
牛吃米
2020-5-1
1
面拉小拇指有点可爱
靳七
2020-3-13
1
嘿嘿嘿莫名觉得书记有点小羞涩
恒心2010
2020-2-29
1
杠铃提拉不会引起肩峰撞击吗?
白泉小伙1995
2020-2-24
0
皮肤真白,真干净,羡慕
dison dog
2020-2-19
0
后面黄色衣服大哥是真的大。
AngelaDaddy
2020-1-13
0
请问,为啥没有练腿的增肌视频
在地狱里沉沦
2020-1-8
0
不错 新星马书记 讲的很好
Z叔叔
2020-1-5
1
做的很好,就是为什么要美颜滤镜呀😶
胖胖的钟先生
2020-1-5
2
干货,马书记讲得很好,
董程
2020-1-4
2
牛逼
老朱
2020-1-4
1
建议马书记,可以把动作和组数打在视频里。祝视频越做越好
z八月i
1分钟前
要不让他帮你出个计划,精确到个位?
总共1条回复 >
撸铁如命的体育老师
2020-1-2
2
马书记你眼镜框有链接吗
霸霸kkk
2020-1-2
1
学习了
火鸡哥
2020-1-1
6
好骚 你说你是不是涂了润唇膏
TOMM
2020-1-1
1
这一套下来,强度有点大
我想养只恐龙
2020-1-1
1
这是氧气健身房吗
你说什么话
2020-1-1
2
马干货 👍
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