Play
如何让三大项提高一百磅 | 学术帝
4.84万次观看
如何在学术帝的训练水平上，继续把三大项提升一百磅重量。来源：Jeff Nippard
增肌jeff nippard学术帝深蹲硬拉卧推
学术帝
Jeff Nippard，科学健身，以德服人。ins：jeffnippard
2024-12-13更新

相关内容

23:07
只做侧平举就可以了 | 学术帝
学术帝
30.85万次播放 · 2019-1-1
11:47
2020增力计划 | 学术帝
学术帝
3.54万次播放 · 2020-10-22
14:50
隔离训练新PR | 学术帝
学术帝
2.55万次播放 · 2020-4-25
15:50
股四训练技巧 | 学术帝
学术帝
16.40万次播放 · 2018-12-9
10:36
腿训日如何安排 | 学术帝
学术帝
16.03万次播放 · 2019-5-28
07:02
他们到底有多强壮
Larry Wheels
29.53万次播放 · 2019-2-2
17:09
2018 PR集锦 | Larry
Larry Wheels
27.74万次播放 · 2018-11-16
06:22
哪只野兽更猛？
全球精选
25.12万次播放 · 2018-12-10
05:43
力量训练为什么做5次
全球精选
22.57万次播放 · 2018-1-1
07:32
力量最强的女高中生？ ｜ Lexi Harris
全球精选
18.20万次播放 · 2018-1-7
10:15
后链腿训 |学术帝
学术帝
12.68万次播放 · 2019-6-9
04:01
硬拉卧推增腹肌吗 | 学术帝
学术帝
9.23万次播放 · 2019-3-20
10:59
如何修正你的深蹲 | 学术帝
学术帝
29.38万次播放 · 2019-1-25
08:56
最科学的胸背训练法 | 学术帝
学术帝
29.22万次播放 · 2019-7-29
12:13
提高卧推 | 学术帝
学术帝
25.51万次播放 · 2018-12-19
04:11
1100公斤的三大项 | 魔山
魔山
17.12万次播放 · 2018-12-18
07:59
如何迅速增加力量
胡子哥
17.09万次播放 · 2016-7-3
08:04
力量举Wilks Top5
Strength Central
15.97万次播放 · 2018-11-18
07:46
谁才是最强大力士
魔山
15.49万次播放 · 2018-10-7
04:43
23岁小将的力量举｜Russel Orhii
Russel Orhii
15.29万次播放 · 2017-10-18
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP