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七七的胸背训练
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大家好，我是七七！ 炎热的夏天就要到了，许多小伙伴们在学校课余时间除了刻苦学习外不知道干些什么，其实在学校一样可以狠狠虐一下肌肉。我初中三年是住校的，每周只有一天半的时间休息（周五坐班车晚上到家，周日中午就回学校），根本没有时间去健身房，所以这套训练计划也一直陪伴了我三年。现在我在市里一所离家近的高中就读高一，天气允许时我也会经常就在学校练起。所以其实健身这东西，如果你从心底里爱它，就不会找到任何理由去荒废。希望你能从中获益。
最后祝所有小伙伴们：儿童节快乐！~
只要拥有一颗童心，就别忘了给身边的人买颗糖吃哦O(∩_∩)O~ 微博@兄弟七七
七七兄弟
爱生活，爱举铁的高一学生
2017-8-10更新
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