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简介
评论(
13
)
各级别膝套 v.s. 绑膝
2.98万次观看
你们用膝套，我献上膝盖。来源：Strength Central
举铁
大重量
力量举
深蹲
Strength Central
增肌
Strength Central
知名油管频道，力量举比赛现场片段。
2021-7-24更新
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14.16万次播放 · 2016-12-31
徐安
2019-10-3
4
力量举深蹲不同于健美/身深蹲，健身/美主要采取的高杠深蹲，要求尽可能孤立股四头肌发力保持腰部挺直，可以看见视频里的选手都采用的低杠深蹲并且由于重量过大腰部都出现了明显的弯曲（他们的目的是为了举起更大的重量从而动用多块肌肉，健身/美是为了更好看的形体尽可能刺激目标肌肉）
107
2019-10-5
1
52级别的记录太屌了，光膝盖，75kg级别的套膝都还没他重
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性感的爸爸
2019-10-14
0
🐂
107
2019-10-5
1
52级别的记录太屌了，光膝盖，75kg级别的套膝都还没他重
萨拉丁
2019-10-4
0
怎么没有杠精说举重跟力量举比力量了啊
NSCA-猪脚饭
2019-10-4
0
1024
心不唤物物不至
2019-10-4
0
。。
鲁梦杰
2019-10-4
0
4
噢耶！
2019-10-4
0
😀
张家晰
2019-10-4
0
3
张家晰
2019-10-4
0
2
张家晰
2019-10-4
0
1
舅不了你
2019-10-3
0
半吨能把人压死啊
徐安
2019-10-3
4
力量举深蹲不同于健美/身深蹲，健身/美主要采取的高杠深蹲，要求尽可能孤立股四头肌发力保持腰部挺直，可以看见视频里的选手都采用的低杠深蹲并且由于重量过大腰部都出现了明显的弯曲（他们的目的是为了举起更大的重量从而动用多块肌肉，健身/美是为了更好看的形体尽可能刺激目标肌肉）
郝开心
2019-10-3
0
牛B啊
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