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简介
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疯狂练腿,才有资格吃大餐! | 亚伯
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疯狂腿训: 1.俯卧腿弯举 五组 每组十二到十五次 2.器械深蹲 五组 每组十到十二次 3.杠铃深蹲 四组 每组八到十次 每次蹲一个半动作 4.哑铃保加利亚分腿深蹲 四组 每组十到十二次 5.腿举 五组 每组二十次 6.相扑罗马尼亚硬拉 四组 每组十次 7.哑铃酒杯深蹲 四组 每组十二到十五次 来源:Abel Albonetti
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Abel Albonetti
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Abel Albonetti
形体达人,MuscleTech签约运动员
2022-9-18更新
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伏地魔t r
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0
来了来了他来了
Kali肌肉大队 god
2021-6-10
0
叭叭叭
黎明KMQ11
1分钟前
哈哈哈哈,哪个视频都能看到你评论
总共1条回复 >
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