点击登录 立得3天会员
简介
评论(
19
)
臀部三大肌群全练到 | Nastassia
30.13万次观看
一周三到四练臀腿该如何安排训练?来源:Nastassia Ponomarenko
美女
翘臀
Vlog
Nastassia Ponomarenko
臀部
深蹲
臀推
增肌
Nastassia Ponomarenko
19岁健身网红,ins@nastassiaponomarenko。
2019-10-1更新
相关内容
12:11
全方位臀训&如何做臀推
Nastassia Ponomarenko
10.67万次播放 · 2019-10-1
10:59
9分钟自重臀部训练
Nastassia Ponomarenko
33.89万次播放 · 2019-5-26
08:05
臀腿训练 | Kelsey
全球精选
27.85万次播放 · 2019-1-11
30:02
专业臀训 | 科姐姐
科姐姐
26.55万次播放 · 2019-11-3
09:39
大学生的翘臀训练
全球精选
23.97万次播放 · 2019-2-2
10:01
健身女孩的重訓菜單|想改善胸型?|健女人菜單# B
Ashlee
17.15万次播放 · 2019-4-4
11:01
300磅硬拉洒洒水 | Amber
Amber
8.93万次播放 · 2019-3-29
08:31
蜜桃臀训练 | Diana
Diana Ruiz
4.89万次播放 · 2021-5-6
15:17
暴虐下半身训练 | Morgan
Morgan Rose
9523次播放 · 2021-2-5
10:10
练臀日 |尼基vlog4
尼基姐
78.96万次播放 · 2016-6-22
12:33
臀部训练 | Stephanie
Stephanie
59.84万次播放 · 2019-1-26
11:04
我的身材转变15-19岁
Nastassia Ponomarenko
9.72万次播放 · 2019-3-21
12:12
史密斯机器上的臀部训练 | O姐
O姐
49.40万次播放 · 2019-4-8
12:28
1个哑铃搞定10个臀部训练
Sophie
38.88万次播放 · 2019-6-2
13:05
臀部增肌的小秘密 | Stephanie
Stephanie
36.44万次播放 · 2019-4-16
14:47
臀肌訓練菜單|翹臀不粗腿|我當媽了?|健女人#A
Ashlee
21.06万次播放 · 2019-3-26
11:56
高强度的下半身训练 | O姐
O姐
20.21万次播放 · 2019-2-12
21:46
全天饮食和腿部训练 | Beth
Bethany Tomlinson
18.75万次播放 · 2019-3-13
10:11
女生的臀部训练
全球精选
17.20万次播放 · 2020-5-1
16:24
精瘦增肌 | Beth
Bethany Tomlinson
14.69万次播放 · 2018-12-10
no pain no gainX7dXN
2019-9-14
4
果断关注,片尾素颜出镜。身材出众,完美s曲线。我喜欢这个女人😄
Shawn
1分钟前
我喜欢她屁股 也喜欢她车
总共2条回复 >
Steven张
2019-9-15
5
这绝对不是练出来的。天生的肥臀,阿里里!
桑榆非晚
2019-9-15
1
喜欢这个屁股
Change_KL0czpMI
1分钟前
你的也不错
人帅技术好
1分钟前
我喜欢你的屁股
总共2条回复 >
更多热门评论 ›
挖槽😱BP28%
2022-3-31
0
大大大
撸铁使人快乐
2021-5-9
0
我也喜欢这个胖妹子其实并不胖
willowwan
2020-6-19
0
膝盖都动成那样了
初学者i
2019-10-22
0
为什么充了会员还看不了?
撸铁活力蓝
2019-9-16
0
爱了爱了爱了
Steven张
2019-9-15
5
这绝对不是练出来的。天生的肥臀,阿里里!
Steven张
2019-9-15
0
我喜欢
桑榆非晚
2019-9-15
1
喜欢这个屁股
Change_KL0czpMI
1分钟前
你的也不错
人帅技术好
1分钟前
我喜欢你的屁股
总共2条回复 >
蒋先生AI健身
2019-9-15
0
学习
噢耶!
2019-9-15
0
😀
no pain no gainX7dXN
2019-9-14
4
果断关注,片尾素颜出镜。身材出众,完美s曲线。我喜欢这个女人😄
Shawn
1分钟前
我喜欢她屁股 也喜欢她车
总共2条回复 >
M3dion
2019-9-14
1
很肥美的鲍鱼
no pain no gainX7dXN
1分钟前
你好可怕😱
总共1条回复 >
撸铁使人快乐
2019-9-14
0
这身材练的真好!
下载Change客户端 查看更多精彩内容
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP