Play
五个三角肌训练 | 大H
1.37万次观看
五个三角肌训练动作，练出浑圆立体的太平洋肩宽，三角肌居家训练。来源：大H
大H肩部推肩家庭训练训练肩部训练
大H
陳建昕 / 大H 台灣第一位 IFBB PRO 健體職業選手 IFBB PRO Men's Physique / 100% Natural Athlete
2023-4-4更新

相关内容

00:00
在家也能练大胸 | 大H
大H
1.90万次播放 · 2021-6-15
21:25
胸肌训练实录 | 大H
大H
2.69万次播放 · 2022-1-24
12:00
打破从不休息的观念 | 大H
大H
1.10万次播放 · 2021-12-6
23:35
一起练吧 | 大H
大H
5465次播放 · 2022-9-6
17:45
IFBB PRO手臂训练 | 大H
大H
8.09万次播放 · 2020-12-11
08:32
肩部增肌训练 | 尤利西斯
尤利西斯
4.79万次播放 · 2020-7-11
11:34
无器械肩部训练 | 街健皇帝
街健皇帝
1.19万次播放 · 2021-8-23
18:44
赛前5天 | 高帅
高帅
47.69万次播放 · 2019-2-28
24:40
FST-7肩部训练 | 娃娃脸
Andrei Deiu
44.55万次播放 · 2019-9-7
07:20
Zach的肩部训练
Zach Zeiler
41.45万次播放 · 2019-4-27
25:41
背部训练 | 大H
大H
8.08万次播放 · 2021-4-29
00:00
体脂5%的秘诀 | 大H
大H
1.60万次播放 · 2022-4-16
15:37
备赛计划 | 大H
大H
1.08万次播放 · 2022-10-4
24:19
减脂外食 | 大H
大H
9466次播放 · 2022-9-28
22:31
备赛计划 | 大H
大H
7224次播放 · 2022-8-18
14:44
独特的肩部训练 | 哈登
小鲜肉哈登
40.82万次播放 · 2019-3-22
14:11
哈尼带西斯完成FST-7肩部训练
天赋西斯
37.62万次播放 · 2019-4-26
13:44
肩部训练 | C宝
Chris Bumstead
37.38万次播放 · 2019-6-29
10:27
肩部训练 | 萨迪克
萨迪克
34.48万次播放 · 2019-9-3
16:49
巨人的肩部训练 | 大力王
大力王
30.19万次播放 · 2019-3-18
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP