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【肩部训练】角度不对=练错肌肉 | 哈迪 part.2
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"波斯狼"哈迪分享肩部和上斜方训练，坦言训练很艰苦，比赛很不公。来源：Hadi Choopan
Hadi Choopan哈迪肩部推肩前平举侧平举
哈迪
Hadi Choopan，2019年奥赛公开组第三名。
2024-11-1更新

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