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简介
评论(
27
)
10分钟高强度HIIT减脂训练
55.12万次观看
十分钟快速减脂塑形。来源:Jordan Yeoh Fitness
减脂
Jordan Yeoh Fitness
自重
HIIT
全身训练
Jordan Yeoh Fitness
健身博主,ins@jordanyeohfitness。
2024-8-29更新
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融心
2019-11-8
2
这哪算高强度,高强度是要全力爆发的
融心
1分钟前
我减脂的时候一直做的。最早做20分钟的。但这种做不到人体极限。很快就适应了。后来我接触了职业拳击的体能训练。以爆发式的功能训练效果真的好。但就是喘的连话都说不出。差点呕了
ShaqO
1分钟前
在接触HIIT之前,我也是这么想的。 建议你做一轮试试。
疯狂练
1分钟前
推荐哈
总共8条回复 >
平凡的肉体
2019-11-7
6
周杰伦牛掰
呆帝
2019-11-17
4
周杰伦?
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呆帝
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周杰伦?
徐小姐
2019-11-8
1
要想强度高刻意再延长十秒每个动作
徐小姐
2019-11-8
0
已做完,强度不高
融心
2019-11-8
2
这哪算高强度,高强度是要全力爆发的
融心
1分钟前
我减脂的时候一直做的。最早做20分钟的。但这种做不到人体极限。很快就适应了。后来我接触了职业拳击的体能训练。以爆发式的功能训练效果真的好。但就是喘的连话都说不出。差点呕了
ShaqO
1分钟前
在接触HIIT之前,我也是这么想的。 建议你做一轮试试。
疯狂练
1分钟前
推荐哈
总共8条回复 >
zgwwm
2019-11-8
0
好
平凡的肉体
2019-11-7
6
周杰伦牛掰
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