Play
弹力带巨背训练 | 杰夫大叔
4.06万次观看
只用弹力带也可以全面高效地训练背部。来源：ATHLEAN-X™
增肌ATHLEAN-X™杰夫大叔Jeff Cavaliere弹力带背部背阔肌
杰夫大叔
Jeff Cavaliere，资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins：athleanx
9-9更新

相关内容

10:35
很棒的背部训练 | 杰夫大叔
杰夫大叔
80.27万次播放 · 2019-2-25
08:59
更宽的下背阔 | 杰夫大叔
杰夫大叔
15.60万次播放 · 2020-2-22
11:12
完美拉练 | 杰夫大叔
杰夫大叔
5.58万次播放 · 2021-5-4
09:26
背部发出的咔咔声 | 杰夫大叔
杰夫大叔
20.43万次播放 · 2019-6-28
08:32
瘦子如何练大背 | 杰夫大叔
杰夫大叔
8.27万次播放 · 2020-6-13
08:36
背部居家训练 | 尤利西斯
尤利西斯
5.80万次播放 · 2020-4-9
09:06
高效背部二头增肌训练
Bodybuilding.com
70.99万次播放 · 2016-12-5
20:32
小萝卜VS肖恩雷登 | Ep3
短腿小萝卜_babycarrot
53.58万次播放 · 2019-3-15
10:03
背部训练 | 吴龙
吴龙
43.38万次播放 · 2019-11-28
04:29
无需器械的自重增肌训练
全球精选
35.71万次播放 · 2019-1-21
08:18
自重与负重 | 杰夫大叔
杰夫大叔
6.46万次播放 · 2019-11-21
09:49
二十九个居家训练 | 杰夫大叔
杰夫大叔
3.92万次播放 · 2020-3-29
11:27
十分钟居家二头训练 | 杰夫大叔
杰夫大叔
3.70万次播放 · 2020-6-7
09:44
弹力带巨肩训练 | 杰夫大叔
杰夫大叔
3.56万次播放 · 2021-3-8
06:11
如何解决背部疼痛 | 杰夫大叔
杰夫大叔
3.42万次播放 · 2021-6-13
08:58
增加背部宽度的科学方法 | Jeremy
Jeremy Ethier
35.33万次播放 · 2019-7-31
17:20
7个最有效的背部训练 | Breon
Breon Ansley
31.78万次播放 · 2019-11-28
20:54
ROAD TO SANYA倒计时6天 | Ep16
短腿小萝卜_babycarrot
31.27万次播放 · 2018-12-14
03:26
五大被遗忘的练背好动作 ｜ 大肌霸兄弟
大肌霸兄弟
30.05万次播放 · 2016-11-12
35:12
和特里的背部训练 | Chris
Chris Bumstead
27.10万次播放 · 2019-2-12
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP