Play
全身训练之背训的科学 | 学术帝
7.61万次观看
高频率全身计划第三天，背训为重。来源：Jeff Nippard
jeff nippard学术帝全身训练背部硬拉划船腿推增肌
学术帝
Jeff Nippard，科学健身，以德服人。ins：jeffnippard
7-19更新

相关内容

18:37
为什么一周5练比较合理 | 学术帝
学术帝
12.55万次播放 · 2019-8-15
10:36
腿训日如何安排 | 学术帝
学术帝
16.01万次播放 · 2019-5-28
18:53
健身问题Q&A | 学术帝
学术帝
11.38万次播放 · 2019-2-17
21:36
与梅叔的背部训练 | 学术帝
学术帝
9.73万次播放 · 2020-6-8
08:13
胸部主导的全身训练 | 学术帝
学术帝
6.01万次播放 · 2020-2-20
11:19
硬拉新PR | 哈登
小鲜肉哈登
1.93万次播放 · 2021-11-10
09:06
高效背部二头增肌训练
Bodybuilding.com
70.99万次播放 · 2016-12-5
03:34
背部基础训练 ｜ 查尔斯-格拉斯
查尔斯格拉斯
51.10万次播放 · 2017-4-23
12:26
熊猫和女友练背
熊猫
44.75万次播放 · 2016-8-20
08:58
增加背部宽度的科学方法 | Jeremy
Jeremy Ethier
35.33万次播放 · 2019-7-31
19:43
面对病毒 到底该怎么办 | 学术帝
学术帝
3.37万次播放 · 2020-3-28
11:26
如何升级居家训练 | 学术帝
学术帝
2.82万次播放 · 2020-3-30
08:29
划船与背部增肌 | 学术帝
学术帝
39.92万次播放 · 2018-12-22
23:07
只做侧平举就可以了 | 学术帝
学术帝
30.84万次播放 · 2019-1-1
08:56
最科学的胸背训练法 | 学术帝
学术帝
29.17万次播放 · 2019-7-29
23:20
「泽克约练Pro郑智敏EP.5」——巨背打造训练
泽克-Zeke
31.40万次播放 · 2019-10-15
09:32
打造厚背的动作 | 细节帝
细节帝
28.52万次播放 · 2019-4-25
04:25
背部腹肌训练 | 卡特
乔-卡特
22.95万次播放 · 2019-1-4
11:07
小力王和库林｜背部训练
小力王
19.97万次播放 · 2016-6-6
07:14
小小李和熊猫的背训
熊猫
17.73万次播放 · 2019-5-18
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP