Play
为什么一周5练比较合理 | 学术帝
12.55万次观看
一周五次全身训练真的合理吗？这样训练有什么好处？来源？Jeff Nippard
增肌Vlogjeff nippard学术帝划船训练全身训练腿推
学术帝
Jeff Nippard，科学健身，以德服人。ins：jeffnippard
7-19更新

相关内容

08:14
全身训练之背训的科学 | 学术帝
学术帝
7.61万次播放 · 2020-3-6
13:08
我的巴蒂练伤了 | 学术帝
学术帝
8.76万次播放 · 2019-4-23
08:13
胸部主导的全身训练 | 学术帝
学术帝
6.01万次播放 · 2020-2-20
13:53
暴虐全身训练 | 学术帝&梅叔 part.1
学术帝
2.79万次播放 · 2020-8-6
08:56
最科学的胸背训练法 | 学术帝
学术帝
29.17万次播放 · 2019-7-29
20:32
小萝卜VS肖恩雷登 | Ep3
短腿小萝卜_babycarrot
53.58万次播放 · 2019-3-15
13:44
聊聊我用药的副作用 | 哈登
小鲜肉哈登
31.52万次播放 · 2019-5-23
24:22
回归常态 练出翘臀 | C宝
Chris Bumstead
21.34万次播放 · 2019-4-15
30:43
找鹿神练腿 | 小萝卜 ft.鹿神
短腿小萝卜_babycarrot
20.58万次播放 · 2020-9-17
21:45
背部训练 上 | 小萝卜 ft.王华
短腿小萝卜_babycarrot
19.11万次播放 · 2021-3-23
06:10
组间是否需要拉伸 | 学术帝
学术帝
18.42万次播放 · 2019-4-3
07:03
后束怎么练 | 学术帝
学术帝
18.01万次播放 · 2019-6-15
10:54
硬拉的选择 | 学术帝
学术帝
17.33万次播放 · 2019-2-22
10:36
腿训日如何安排 | 学术帝
学术帝
16.01万次播放 · 2019-5-28
03:37
耶茨的低次数训练法 | 学术帝
学术帝
15.82万次播放 · 2019-3-23
09:41
增肌型全身训练的科学 | Jeremy
Jeremy Ethier
16.12万次播放 · 2019-2-22
20:02
背部训练 下 | 小萝卜 ft.王华
短腿小萝卜_babycarrot
15.37万次播放 · 2021-4-3
15:17
这仅仅是个开始 | 哈登
小鲜肉哈登
10.90万次播放 · 2019-10-22
09:43
德国训练法 | 库克
史蒂夫库克
10.81万次播放 · 2019-3-6
07:10
健身情侣的一天
全球精选
10.26万次播放 · 2019-3-26
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP