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简介
评论(
27
)
让腰显细的背部训练 | 惠特尼
17.05万次观看
让腰更细的除了基因,还有背训。来源:Whitney Simmons
美女
Whitney Simmons
惠特尼
背部
训练
增肌
惠特尼 西蒙斯
美国健身网红Whitney Simmons。ins:whitneyysimmons
2021-12-18更新
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恐龙小圆肌
2019-12-23
13
超级组1.宽距高位下拉单边➕宽距高位下拉双边。 超级组2.直臂皮艇单边下压➕反握绳索高位下拉 超级组3. 绳索面拉➕曲杆二头弯举 超级组4.曲杆宽距俯身后束划船➕单臂俯身划船超级组5.哑铃二头交替弯举➕哑铃二头双边弯举谢谢🙏送我上去,老铁们(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)!
k0329
1分钟前
优秀,只可惜,截屏复制都不行
大杨要努力
1分钟前
我好想复制下来,不过这个不允许
总共3条回复 >
大胖子蕾蕾
2019-12-22
5
^ω^,真棒。
麦田麦麦
2019-12-23
2
在change 找了半个月也没找个男朋友 第17天😤😤😤
更多热门评论 ›
手机用户2761
2020-8-3
0
本人是一名在职教练,有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活,侥幸认识几位补剂厂家,打算低价出售补剂给正在撸铁毛睿们,vx:LXBB0710,长期合作,希望大家能早日变大。
Change_c52jMwWB
2020-3-16
0
本人是一名在职教练,有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活,侥幸认识几位补剂厂家,打算低价出售补剂给正在撸铁毛睿们,vx:LXBB0710,长期合作,希望大家能早日变大。
🐺,
2019-12-25
0
水杯好看,
vivian爱撸铁
2019-12-25
0
惠惠越来越美了~
蒋先生AI健身
2019-12-24
0
好看
温蒂
2019-12-23
0
牛掰
Jerryzhang
2019-12-23
0
这个背部超级组可以
麦田麦麦
2019-12-23
2
在change 找了半个月也没找个男朋友 第17天😤😤😤
ShinHye
2019-12-23
0
该染发了哈哈哈
馨儿
2019-12-23
0
单臂俯身划船超级组!
THCand御姐
2019-12-23
0
那个高位下拉可以
Tonylove
2019-12-23
1
低胸无钢圈!
伊人栖何处
2019-12-23
1
这件衣服美爆了
恐龙小圆肌
2019-12-23
13
超级组1.宽距高位下拉单边➕宽距高位下拉双边。 超级组2.直臂皮艇单边下压➕反握绳索高位下拉 超级组3. 绳索面拉➕曲杆二头弯举 超级组4.曲杆宽距俯身后束划船➕单臂俯身划船超级组5.哑铃二头交替弯举➕哑铃二头双边弯举谢谢🙏送我上去,老铁们(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)!
k0329
1分钟前
优秀,只可惜,截屏复制都不行
大杨要努力
1分钟前
我好想复制下来,不过这个不允许
总共3条回复 >
eeeeeesther
2019-12-23
0
又来看美女啦
霸霸kkk
2019-12-23
0
圣诞快乐!!!
左手熊毅武右手大大卷
2019-12-23
0
😁
Easylover
2019-12-23
1
相机三脚架不错…
蒋先生AI健身
2019-12-23
1
真开心
ES
2019-12-22
0
可
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