点击登录 立得3天会员
简介
评论(
24
)
提高垂直弹跳的五个动作
7.32万次观看
五个动作,让扣篮不再是梦。告别勉扣!来源:Nathanael Morton
干货
训练
弹跳
深蹲
硬拉
弓箭步
爆发力
深蹲跳
增肌
全球精选
网罗全球健身视频资讯
19小时前更新
相关内容
08:26
家庭自重臀部训练 | 臀神妈妈
全球精选
33.86万次播放 · 2019-5-20
05:43
力量训练为什么做5次
全球精选
22.54万次播放 · 2018-1-1
08:46
提高弹跳的8个训练
全球精选
19.67万次播放 · 2019-1-1
07:42
男模的力量训练
全球精选
15.33万次播放 · 2019-3-2
13:02
提高弹跳的腿训
全球精选
10.04万次播放 · 2019-5-27
15:34
超模的腿训
Romee Strijd
47.23万次播放 · 2019-4-23
11:13
10分钟自重臀部训练
帕梅拉
64.20万次播放 · 2018-12-22
06:39
臀腿训练|Nikki&Whitney
惠特尼 西蒙斯
39.06万次播放 · 2017-8-14
12:28
1个哑铃搞定10个臀部训练
Sophie
38.83万次播放 · 2019-6-2
10:18
无器械全身训练 | Whitney
惠特尼 西蒙斯
29.98万次播放 · 2018-12-21
05:36
只需要哑铃的臀部训练
全球精选
32.10万次播放 · 2019-3-22
05:00
维密的健身房训练
全球精选
26.15万次播放 · 2019-2-13
07:08
Jimmy Butler的非赛季力量训练
全球精选
17.79万次播放 · 2019-2-24
07:32
翘臀训练Vlog | 优泉
全球精选
15.11万次播放 · 2016-11-24
09:01
和大神学硬拉|Ed Coan
全球精选
13.73万次播放 · 2017-11-1
11:14
7个让增肌更容易的小技巧 | 杰夫大叔
杰夫大叔
27.79万次播放 · 2019-3-17
30:02
专业臀训 | 科姐姐
科姐姐
26.46万次播放 · 2019-11-3
16:54
自重臀部训练 | Courtney King
科姐姐
26.03万次播放 · 2019-1-17
15:57
如何调整我的臀腿训练 | O姐
O姐
17.48万次播放 · 2019-8-11
05:47
腰带使用指南
胡子哥
17.12万次播放 · 2017-3-8
桑榆非晚
2019-5-6
5
实测,有效
干净GCPTF
1分钟前
我爱你
夏天天
1分钟前
小姐姐我想认识你
总共2条回复 >
King詹姆斯
2019-5-5
4
谁把这个视频发给库里看看
增肌王范伟
2019-5-5
3
说话好用力,唾沫星子都要喷到我脸上了
更多热门评论 ›
爆裂阿肌
2019-9-4
0
作为一个资深扣将,补充一条关键的:小腿爆发力训练
高帅迷弟
2019-7-16
0
超等长的训练怎么能放在最后呢……
BIG-YU
2019-5-19
1
弹跳可不止在篮球上
性感的爸爸
2019-5-8
0
🐂
桑榆非晚
2019-5-6
5
实测,有效
干净GCPTF
1分钟前
我爱你
夏天天
1分钟前
小姐姐我想认识你
总共2条回复 >
西海岸的铁
2019-5-6
0
真的很有用,练完以后我走路都是飘在空中的,根本停不下来!
我为鞋狂
2019-5-6
0
我不需要,我本来就能扣
hydra
2019-5-6
0
视频开局的硬拉就很掉分
美式tall杯
2019-5-5
0
好好学习
King詹姆斯
2019-5-5
4
谁把这个视频发给库里看看
不畏前路
2019-5-5
0
还看过他一个提高弹跳力的视频视频,也很实用
韩式炸鸡
2019-5-5
0
我有救了
旺仔蛋白粉
2019-5-5
2
别的不说,弹跳力很好的人给我的感觉就是运动能力特别好
RunRunRun
2019-5-5
0
内容很棒!清晰明了
你才吃西兰花
2019-5-5
0
全面发展一下子
增肌王范伟
2019-5-5
3
说话好用力,唾沫星子都要喷到我脸上了
韦德的大腮帮
2019-5-5
0
视频内容其实很好,但是感觉这个哥们儿不太会包装自己
hatemonger
2019-5-5
1
喜欢唱跳rap篮球
泽克
2019-5-5
0
看完了我去扣篮了。
续一秒
2019-5-5
0
内容超级实在的,很干货
下载Change客户端 查看更多精彩内容
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP