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背部二头训练 | Arash
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职业选手练背二十年总结出来的经验都在这里了。来源：Arash Rahbar
Arash Rahbar训练背部背阔肌划船二头二头弯举
Arash Rahbar
IFBB职业选手Arash Rahbar，Ins@arashrahbar。
2021-12-28更新

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