Play
五分钟全身灵活性训练 | 帕梅拉
3651次观看
每天五分钟放松全身。来源：Pamela Reif
美女Pamela帕梅拉自重训练家庭训练全身训练跟练灵活性
Sophie
Instagram红人@gainsbybrains。
7-30更新

相关内容

10:17
十分钟灵活性训练 | Sophie
Sophie
2073次播放 · 2023-6-26
10:33
十分钟灵活性训练 | Sophie
Sophie
1634次播放 · 2-1
10:21
十分钟灵活性训练 | Sophie
Sophie
1104次播放 · 7-23
12:11
十二分钟TABATA训练 | Sophie
Sophie
2.13万次播放 · 2022-1-22
20:11
二十分钟居家有氧 | Sophie
Sophie
1.99万次播放 · 2022-5-29
11:45
十分钟全身灵活性训练 | 帕梅拉
帕梅拉
6942次播放 · 2023-4-18
10:34
十分钟HIIT训练 | 帕梅拉
帕梅拉
9.05万次播放 · 2021-3-5
10:34
十分钟全身拉伸 | 帕梅拉
帕梅拉
5.19万次播放 · 2021-4-8
08:36
八分钟颈背拉伸 | 帕梅拉
帕梅拉
4.57万次播放 · 2021-5-31
12:23
十二分钟有氧训练 | 帕梅拉
帕梅拉
4.33万次播放 · 2021-5-24
20:14
二十分钟核心有氧训练 | Sophie
Sophie
1.37万次播放 · 2022-10-30
10:12
十分钟燃脂HIIT训练 | Sophie
Sophie
1.22万次播放 · 2022-1-2
10:11
十分钟HIIT训练 | Sophie
Sophie
1.02万次播放 · 2022-4-14
10:11
十分钟有氧训练 | Sophie
Sophie
1.02万次播放 · 2022-4-27
20:10
二十分钟燃脂训练 | Sophie
Sophie
8441次播放 · 2022-8-10
10:39
十分钟有氧训练 | 帕梅拉
帕梅拉
4.09万次播放 · 2021-8-10
14:47
十五分钟拳击有氧 | 帕梅拉
帕梅拉
4.08万次播放 · 2021-4-14
06:06
五分钟热身训练 | 帕梅拉
帕梅拉
3.62万次播放 · 2021-2-3
11:04
十分钟HIIT训练 | 帕梅拉
帕梅拉
3.02万次播放 · 2021-7-27
08:32
八分钟拉伸训练 | 帕梅拉
帕梅拉
2.82万次播放 · 2021-1-28
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP