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五分钟热身训练 | 帕梅拉
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练前五分钟，提前做好热身准备。来源：Pamela Reif 背景乐：Charlotte Lawrence - Talk You Down Griff - Black Hole
减脂美女Pamela帕梅拉自重训练家庭训练全身训练跟练热身拉伸
帕梅拉
Ins网红，健身博主，Instagram：pamgoesnuts。
7-31更新

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