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居家引体&俯卧撑训练 | 杰夫大叔
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没有健身房不意味着没办法增肌，在家也能练引体向上和俯卧撑。来源：ATHLEAN-X™
增肌ATHLEAN-X™杰夫大叔Jeff Cavaliere家庭训练引体向上俯卧撑
杰夫大叔
Jeff Cavaliere，资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins：athleanx
9-9更新

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