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瑜伽球臀部腹部训练
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五分钟的瑜伽球训练迅速练出翘臀腹肌。来源：Pamela Rf
增肌健身干货瑜伽球腹部臀部美女翘臀卷腹后踢腿腘绳肌
帕梅拉
Ins网红，健身博主，Instagram：pamgoesnuts。
7-31更新

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