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简介
评论(
15
)
自重三头训练
3.63万次观看
全自重训练依旧能练出壮硕三头。来源：OFFICIALTHENX
增肌
OFFICIALTHENX
自重
三头
俯卧撑
臂屈伸
三头臂屈伸
THENX
美国知名街健平台。
2022-9-4更新
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ES
2019-7-27
2
自重系列 精品系列
xuling_17
2019-10-1
1
纹身哥所有视频里的背景音乐都是自己创作的，太强了
春春春要变大
2019-7-28
1
奥斯瓦尔多！！
更多热门评论 ›
手机用户5233
2020-3-17
0
本人是一名在职教练，有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活，侥幸认识几位补剂厂家，打算低价出售补剂给正在撸铁毛睿们,vx:LXBB0710,长期合作，希望大家能早日变大。
xuling_17
2019-10-20
0
有哪位大神能解答一下这个训练该如何组间休息么？
xuling_17
2019-10-1
1
纹身哥所有视频里的背景音乐都是自己创作的，太强了
春春春要变大
2019-7-28
1
奥斯瓦尔多！！
你袋鼠哥
2019-7-28
0
哇
别让我再练腿了
2019-7-28
0
三头真的可以
小狼人
2019-7-28
0
这个可以试试
在减肥的Andy
2019-7-28
0
牛逼，夏天露手臂
一般性肥胖
2019-7-28
0
很多人忽略自重训练
pgdoryoku
2019-7-28
0
这三头可以
噢耶！
2019-7-28
0
😀
蒋先生AI健身
2019-7-28
0
加油
hatemonger
2019-7-27
0
6b
性感的爸爸
2019-7-27
0
🐂
ES
2019-7-27
2
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