#活力18# #trainwithpro#【Train With Pro | EP 19】抗阻力拉背  🔥 Start From Zero, Train With Pro 🔥 特邀嘉宾 @-鈡梁 🔥 国家二级游泳运动员 🔥 亚洲水下体适能认证 🔥 2017 瑞利达体育模特健身健美大赛男子传统健美75kg级别第四名 🔥 感谢 @特仑苏 @NUTREND诺特兰德 及 @TAXXSHANGHAI 特约赞助播出 🔥 片尾 没 有 彩蛋 热身动作【招财猫 + 弹力带绕肩】 动作一【高位直杠下拉 宽握】 动作二【窄握把高位下拉】 动作三【史密斯俯身划船】 动作四【单臂器械高位下拉】 动作五【龙门架绳索俯身划船】 动作六【负重山羊挺身】  🎵 Tom Leevis - Hot Breeze