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评论(64)

Train With Pro 腿训｜自由杠铃深蹲

8.50万次观看

健身老司机练腿必备两脚站距动作要领：臀部低于膝盖… 吸气、憋气、吐气技巧 Breathing squat 两次呼吸法。微博@嗨一多 BGM:‪Cardi B - Bodak Yellow‬

增肌嗨一多干货举铁腿深蹲

嗨一多

美国NPC健体冠军 ACE认证私教/营养师 UCSD金融硕士

2019-7-19更新

Alexhuang

2017-9-28

教练又大了！

莱维贝贝✌️

1分钟前

哥哥你让我找的好苦

胡子哥贴身保镖

1分钟前

笑死

总共2条回复 >

举铁的乡镇公务员

2017-9-28

有钱真好。不是酸。单纯感慨

皮皮康

1分钟前

还用你说？

总共1条回复 >

李白

2017-9-28

我深蹲比他重，为什么没他大

解文虎

1分钟前

重量不是主要

哈登。大队麦片厨师长

1分钟前

没他次数多

嘉美力健身

1分钟前

你没他蹲的深

总共8条回复 >

更多热门评论 ›

手机用户5233

2020-3-17

本人是一名在职教练，有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活，侥幸认识几位补剂厂家，打算低价出售补剂给正在撸铁毛睿们,vx:LXBB0710,长期合作，希望大家能早日变大。

伏地魔t r

2019-10-4

两次呼吸法

噢耶！

2019-8-30

😃

性感的爸爸

2019-7-8

🐂

摔角第一人

2017-10-16

教练身高五英尺？

下一个赞恩

2017-10-1

不错

龙井233

2017-9-30

旁边的哥们大腿挺好的！

渔人结

2017-9-29

莱维贝贝耶巴蒂

A.ken

2017-9-29

蹲的没我重

sensei

2017-9-29

一多啊单飞好啊别和帅sb一起发视频了我们都不想喷你都喷的是他单飞发展吧

舅住在这个臀

2017-9-29

后面那个做颈前深蹲的比一多强很多啊

夏云豪

2017-9-28

其他我就不说了，就说一点，下蹲的时候速度太快，根本没有充分控制住重量

缜de午夜快车

1分钟前

同意，没有控制住

总共1条回复 >

devil爆

2017-9-28

我想吐槽，全程辅助，这个重量根本不算自己的

嘉美力健身

2017-9-28

一组动作能持续发力吗？

手机用户2238

2017-9-28

这里禁止上英语课！！！涉会煮意大利面好。打倒蒂国煮意大利面！

:-D

2017-9-28

旁边黑个个裤裆里好大

CHIMPANZEE209

2017-9-28

旁边如镜的黑哥哥亮了，秒杀他啊！

来啊快活啊

2017-9-28

谁能告诉我正确深蹲的呼吸方法，蹲时是否憋气

roadblock

2017-9-28

旁边黑人大哥默默地看了这边一眼，然后做了组六大片+八小片的颈前深蹲无保护😄😄

哦😯

2017-9-28

后面bgm好听叫什么

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