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大重量背部训练 | 波浪
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练背就得跟朋友一起才带劲儿。来源：Uzoma Obilor
Vlog饮食Uzoma Obilor波浪背部背阔肌划船下拉引体向上
波浪
Uzoma Obilor 美国健体选手 肌肉能以波浪形态波动。ins：uzoma_obilor
2023-1-28更新

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