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简介
评论(
34
)
全身减脂训练 | O姐
36.58万次观看
这套全身减脂训练竟让O姐练到倒地不起。来源:Hanna Öberg
美女
翘臀
减脂
两点O姐
Hanna Oberg
全身
超级组
深蹲
O姐
瑞典健身网红 翘臀惊人
2024-10-4更新
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慘鴨
2019-10-29
11
功能性減脂訓練深蹲箱式踏步(啞鈴2放肩上):10×12min 俯臥式啞鈴單手划船(保持平板姿勢一次提起一個啞鈴) :8×8min 高腳杯深蹲肩上推舉(深蹲起身然後啞鈴推肩):12×10min 寬距深蹲啞鈴推舉(雙手啞鈴置於體前 下蹲時啞鈴接觸到地面後起身 上推):8×10min
杰克.林
1分钟前
身材不错
慘鴨
1分钟前
參考動作做筆記不小心按到…大家無視我就OK了
总共2条回复 >
MGmeimei
2019-8-16
2
明天锻炼休息日
MGmeimei
1分钟前
错了 后天可以试试
MGmeimei
1分钟前
没有固定训练计划 可以试试这套 看看如何 喜欢O姐
总共2条回复 >
张瑞恩
2019-8-1
3
O姐 越来越美 越来越黑
手机用户2761
1分钟前
本人是一名在职教练,有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活,侥幸认识几位补剂厂家,打算低价出售补剂给正在撸铁毛睿们,vx:LXBB0710,长期合作,希望大家能早日变大。
总共1条回复 >
更多热门评论 ›
Change_uqGB8itJ
2020-7-29
0
为什么总有喷子在评论喷屎
手机用户5233
2020-3-17
0
本人是一名在职教练,有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活,侥幸认识几位补剂厂家,打算低价出售补剂给正在撸铁毛睿们,vx:LXBB0710,长期合作,希望大家能早日变大。
Jelly Coo
2019-12-9
1
说O姐身材不好的 是什么神仙妹妹啊????? 笑死
小城力量
2019-10-30
1
音乐可以分享吗?
慘鴨
2019-10-29
11
功能性減脂訓練深蹲箱式踏步(啞鈴2放肩上):10×12min 俯臥式啞鈴單手划船(保持平板姿勢一次提起一個啞鈴) :8×8min 高腳杯深蹲肩上推舉(深蹲起身然後啞鈴推肩):12×10min 寬距深蹲啞鈴推舉(雙手啞鈴置於體前 下蹲時啞鈴接觸到地面後起身 上推):8×10min
杰克.林
1分钟前
身材不错
慘鴨
1分钟前
參考動作做筆記不小心按到…大家無視我就OK了
总共2条回复 >
你们可爱并优秀的小伙伴
2019-9-11
1
o姐这套可以啊
玉權歐文owen
2019-8-17
1
爲什全身循環會瘦呢
MGmeimei
2019-8-16
2
明天锻炼休息日
MGmeimei
1分钟前
错了 后天可以试试
MGmeimei
1分钟前
没有固定训练计划 可以试试这套 看看如何 喜欢O姐
总共2条回复 >
MOMOEKoSR
2019-8-3
1
爱上O姐
zgwwm
2019-8-2
1
好
今天我喝酒了吗
2019-8-2
1
O姐是橘色的
Leoccc
2019-8-1
2
封面怎么把o姐拍的这么粗短!
Lola💋
2019-8-1
1
看到O姐就开心 元气满满
vivian爱撸铁
2019-8-1
1
o姐你更新有点慢哟~加油期待看到你~
hatemonger
2019-8-1
2
居然有人说我O身材不好?你不喜欢并不代表人家练得不好ok?
doublex_L
2019-8-1
1
喜欢
张瑞恩
2019-8-1
3
O姐 越来越美 越来越黑
手机用户2761
1分钟前
本人是一名在职教练,有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活,侥幸认识几位补剂厂家,打算低价出售补剂给正在撸铁毛睿们,vx:LXBB0710,长期合作,希望大家能早日变大。
总共1条回复 >
eva漠
2019-8-1
1
虽然自己身材不咋样。但真的不喜欢o姐的训练模式。没有比例没有侧重点。最后的体型也不好看。不如去练cross fit
蒋先生AI健身
2019-8-1
1
欧姐的身材不算最好的,但是表现力真感染人
wzm1021
2019-8-1
1
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