点击登录 立得3天会员
简介
评论(
0
)
后侧链训练 | 安德鲁·大
6311次观看
专注背部和腘绳肌部位。来源:Andrew Jacked
背部训练
腘绳肌
力量训练
古典健体
Andrew Jacked
2024-12-26更新
相关内容
11:37
跟着惠勒练大胸 | 安德鲁
Andrew Jacked
2.05万次播放 · 2022-1-6
12:40
约练凯格林 | 安德鲁
Andrew Jacked
1.94万次播放 · 2022-1-9
11:51
肩部训练 | 安德鲁·大
Andrew Jacked
1.78万次播放 · 2022-10-4
16:35
老派手臂训练 | 安德鲁·大
Andrew Jacked
1.22万次播放 · 2024-8-7
12:08
约练细节帝 | 安德鲁 part.1
Andrew Jacked
9128次播放 · 2022-1-24
10:19
背叛克里斯 搭上乌尔斯?| 哈尼 part.1
全球精选
7246次播放 · 1-4
23:00
【练背日】重点强化下背阔 | 威少
Wesley Vissers
7122次播放 · 2024-12-9
08:53
让臀部大变样的7个动作
Krissy Cela
62.02万次播放 · 2019-4-15
12:33
臀部训练 | Stephanie
Stephanie
59.84万次播放 · 2019-1-26
12:12
史密斯机器上的臀部训练 | O姐
O姐
49.40万次播放 · 2019-4-8
11:35
约练细节帝 | 安德鲁 part.2
Andrew Jacked
8373次播放 · 2022-1-25
19:24
练出宽肩的最佳训练 | 安德鲁·大
Andrew Jacked
5161次播放 · 2024-6-28
15:18
备战奥赛腿部训练 | 安德鲁·大
Andrew Jacked
4812次播放 · 2024-10-8
02:01
2022英国阿诺赛安德鲁·大个人展示
Andrew Jacked
4237次播放 · 2022-10-7
01:28
2024德克萨斯职业赛造型展示 | 安德鲁·大
Andrew Jacked
879次播放 · 2024-9-17
14:22
腿部训练详解 | 杰夫大叔
杰夫大叔
48.41万次播放 · 2019-3-6
16:09
“免费”赠送全世界最“贵”的私教课!
短腿小萝卜_babycarrot
41.42万次播放 · 2019-5-21
13:53
跟全国比基尼冠军一起练背|背&三头干货|女神
短腿小萝卜_babycarrot
41.40万次播放 · 2019-5-30
06:53
可以每天做的拉伸 | 杰夫大叔
杰夫大叔
38.76万次播放 · 2019-1-28
10:12
改变臀部训练的七个动作 | O姐
O姐
36.96万次播放 · 2019-2-22
抢沙发的难得机会,老铁要抓住!
下载Change客户端 查看更多精彩内容
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP