点击登录 立得3天会员
简介
评论(
55
)
纯粹的胸部训练 | Zach
28.65万次观看
Zach的胸部训练,人狠话不多。来源:Zach Zeiler
增肌
励志
Zach Zeiler
训练
胸部
卧推
Zach Zeiler
战胜癌症的少年Zach Zeiler
2024-3-22更新
相关内容
02:32
带感的三头与胸部 | Zach
Zach Zeiler
21.90万次播放 · 2019-3-21
03:47
从疼痛到力量 | Zach
Zach Zeiler
16.21万次播放 · 2018-12-6
07:33
疯狂怼胸 | Zach
Zach Zeiler
9.85万次播放 · 2019-8-1
11:34
暗黑胸训与三头 | Zach
Zach Zeiler
7.83万次播放 · 2019-10-18
07:20
Zach的肩部训练
Zach Zeiler
41.45万次播放 · 2019-4-27
04:25
给激情的练胸日加一剂氮泵
鸡血
54.06万次播放 · 2016-12-12
14:18
胸部训练 | 细节帝
细节帝
44.54万次播放 · 2019-3-1
16:19
胸部与三头 | 萨迪克
萨迪克
31.99万次播放 · 2019-5-24
10:21
练出饱满胸肌
吴龙
31.23万次播放 · 2019-8-1
03:23
大表哥励志
鸡血
29.47万次播放 · 2017-9-8
12:16
战胜了癌症的少年
Zach Zeiler
27.63万次播放 · 2018-10-17
05:21
Lose Yourself
Zach Zeiler
17.09万次播放 · 2018-10-11
09:39
越来越大 | Zach
Zach Zeiler
14.75万次播放 · 2019-3-15
06:45
一次训练五个PR | Zach
Zach Zeiler
13.71万次播放 · 2018-12-27
06:37
养身训练 | Zach
Zach Zeiler
11.77万次播放 · 2019-4-11
08:56
最科学的胸背训练法 | 学术帝
学术帝
29.22万次播放 · 2019-7-29
08:12
胸背一起练part1 | 库克
史蒂夫库克
29.15万次播放 · 2016-7-24
11:24
泵感十足的手臂训练 | 萨迪克
萨迪克
29.02万次播放 · 2019-7-31
12:24
胸部训练 | 库克
史蒂夫库克
28.22万次播放 · 2019-3-3
17:09
2018 PR集锦 | Larry
Larry Wheels
27.74万次播放 · 2018-11-16
Kevin_chou
2019-6-14
51
卧推翘腿卸力那波操作有点秀
水师提督 常昆
2019-6-14
4
不懂就问,他这个每组就三个是什么训练法
喷子biss
1分钟前
先尽快热身到极限重量,激活神经的同时不产生过多代谢废物,有效的训练完力量组之后减下来重量进行大容量训练,可以比较全面练到力量又增肌。我现在也喜欢这么练,力量增长蛮快
克里斯大外甥
1分钟前
热身到大重量刺激肌神经,力量举的练法。再用递减组找泵感。我猜的
注册会计师
1分钟前
你说的对 bro
总共4条回复 >
克里斯大外甥
2019-6-14
4
真的硬!护腕都不用
土拨鼠运动
1分钟前
我也不用
隐藏在哈军中的曹粉🤪
1分钟前
你也硬
总共2条回复 >
更多热门评论 ›
喜欢练腿的小胖子
2019-10-27
0
1分35秀到我了
sconfield
2019-9-24
0
我感觉被他嘲笑了(;一_一)
是安猪啊
2019-9-13
0
真他妈硬核!没有废话就是干,明天炸胸!
Wang1995
2019-7-23
0
感觉能练成胸口碎杠铃
Ace007
2019-7-3
0
铁片撞击的清脆声音真是太好听了!想找一家有这种片的健身房一直没找到
JamDal_
2019-7-2
0
这个力竭放铁真的学到了
Xu丶
1分钟前
学到不一定做到。
总共1条回复 >
Oohbabybeast
2019-7-1
2
好喜欢他
DDL
2019-6-20
1
我就想知道他那个一个大铁片子是20公斤的么
魏源
1分钟前
是的
总共1条回复 >
小小小小小肌霸
2019-6-18
0
简单粗暴我喜欢
Flipper
2019-6-18
0
他的腰带是什么牌子
奈文摩尔
1分钟前
sbd
总共1条回复 >
今天你提肛了吗
2019-6-15
0
从来不做饮食的视频,训练视频也偶尔才配个画外音,硬核的让人感到舒适
Jeff陳
1分钟前
因为这样就不用翻译啊,哈哈哈,
总共1条回复 >
今天你提肛了吗
2019-6-15
1
自从上次看他练胸自救之后,这就成了我看他新视频特别期盼的动作,自带“去尼玛比爷不伺候了”的气场
Pain Fxxk
2019-6-15
0
一天一头羊
撸者
2019-6-15
2
好大
我需要你的衣服靴子和摩托车
2019-6-15
4
这货长的像阿姆啊
木昆丶
2019-6-14
2
这才叫撸铁!就是干啊
粉
2019-6-14
1
现在杠铃空握用习惯了了 全卧上重量都用不上力
粉
2019-6-14
0
太帅了吧
Jerryzhang
2019-6-14
0
粗暴训练法🐂
herohao
2019-6-14
0
硬。
下载Change客户端 查看更多精彩内容
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP