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如何像大力士一样翻举 | 胡子哥
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完成翻举的三种方法，详细教程都在这里了。来源：Alan Thrall
增肌Alan Thrall胡子哥轮轴翻举大力士力量训练
胡子哥
Alan Thrall，实力大力士运动员，隐藏逗逼属性。ins：untamedstrength
2022-3-13更新

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