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卡特的生活4 | Live Large系列
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因为举铁训练就是破坏肌肉组织，而为了保证肌肉的健康和柔韧性，也为了更好的肌肉的生长，定期进行身体维护保养—肌肉按摩。而卡特通过积极的肌肉康复也帮他在一次严重的二头受伤后恢复过来。而卡特自己的训练概念、训练技巧、饮食计划都有其独特的一面。关键是无论何时，都要保持自己持续前进的信念，相信自己！#卡特的生活第四部。来源Bodybuilding.com
乔-卡特
美国著名健美运动员，四届奥赛冠军。ins：jaycutler
2022-6-16更新
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