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简介
评论(
50
)
大卫朋友Ron Rosso|14-20岁变型记
9.43万次观看
美国的年轻人,是什么水平? Ron Rosso,小鲜肉大卫的朋友与训练搭档,从14岁到20岁的转变。来源Honest Oxen BGM:Ravenface - Be Silent (Non Copyrighted Rock)
davidlaid
增肌
减脂
塑形
ron rosso
记录
举铁
大卫
小鲜肉
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17小时前更新
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MikeLee还在努力
2017-6-21
41
身材变成这样,他一定是用了....蛋白粉或肌酸😂 这个身材变化很真实很自然,感觉努力一下应该能像他看齐!
求你打我
1分钟前
毫无维生素kgf痕迹
总共1条回复 >
从一
2017-6-21
26
我20岁以前就天天学习,学习使我快乐
Rocky1998
1分钟前
不打算打职业的都没什么关系吧
大铁锤
1分钟前
冲 真的冲 只能取一边
Rocky1998
1分钟前
学习和训练不冲突呀😂
总共3条回复 >
耶茨
2017-6-21
2
哎,就是羡慕这些天生瘦,低脂的,这样练起来没有顾虑,不用考虑有氧。。而我这种一开始胖。。后来有氧瘦下来皮松的,体质不高不低。。。。真的。。太难了,光练力量腰和肚子大。。。结合有氧不怎么好坚持。。哎
好好
1分钟前
个屁阿,我之前55kg,刚开始健身随便吃。3个月后70kg,你跟我说随便吃?我现在每天都得控制
~()
1分钟前
我天生就瘦,通过训练吸收好了,体脂高了。。。
,,
1分钟前
精瘦型其实增肌不难
总共7条回复 >
更多热门评论 ›
老当渣
2017-10-1
0
同款胸和腹肌
账号已注销
2017-6-26
0
不管怎么说骨架还是比我大几倍
拿铁东东
2017-6-22
2
没有人觉得力量和肌肉不成正比?
bigger and stronger
1分钟前
我也这么认为
bigger and stronger
1分钟前
我也这么认为
总共2条回复 >
高高帅帅
2017-6-22
0
那么小就有纹身
涅槃
2017-6-21
1
又一杯氮泵,干了
耶茨
2017-6-21
2
哎,就是羡慕这些天生瘦,低脂的,这样练起来没有顾虑,不用考虑有氧。。而我这种一开始胖。。后来有氧瘦下来皮松的,体质不高不低。。。。真的。。太难了,光练力量腰和肚子大。。。结合有氧不怎么好坚持。。哎
好好
1分钟前
个屁阿,我之前55kg,刚开始健身随便吃。3个月后70kg,你跟我说随便吃?我现在每天都得控制
~()
1分钟前
我天生就瘦,通过训练吸收好了,体脂高了。。。
,,
1分钟前
精瘦型其实增肌不难
总共7条回复 >
胡言乱语
2017-6-21
0
有没有人怀疑这个做C了?
举铁娇娃
1分钟前
这tm看出来做c了?一个垃圾整天就知道做c做c,你用屁眼看的啊
求你打我
1分钟前
干嘛要怀疑别人做c 指责别人做c是键盘侠的行为 有些东西 大家懂就可以了 不必说破
山高的二头
1分钟前
并不需要做c,吃点苦,细心点,何必去干那玩意,
总共3条回复 >
胡言乱语
2017-6-21
1
18岁的时候,早上一包北京方便面,中午一碗清汤寡水的麻食,晚上一个菜夹馍,什么是健身?完全不明白!
Huangziyu
2017-6-21
0
刚开始的硬拉,真的可以这样么?
IronApe
2017-6-21
3
真的很羡慕他们可以早早的接触健身,系统的训练和饮食,国内学生党饮食太难了
该怼就怼没必要仁慈心软
2017-6-21
0
bgm?
son婆婆婆婆
1分钟前
同求
总共1条回复 >
德里克
2017-6-21
0
硬拉下背后来弯了啊?不是不能弯吗?
顶男
2017-6-21
0
叫的有点销魂
AZheng
2017-6-21
0
标题啊
DEEER
2017-6-21
2
不得不说 有肌肉后的男生们帅度翻太多倍了
AZheng
2017-6-21
0
力量吊炸天
土拨鼠运动
2017-6-21
1
硬拉捏了把汗
zczeiler
2017-6-21
0
没发现他和大卫一起训练吗 能和大卫一起的都不差
丶赫赫
1分钟前
讲道理,大卫肌肉形态比较差。
求你打我
1分钟前
能和大卫一起的的确是不差 但都比大卫大 比大卫干 我好像说漏嘴了
AZheng
1分钟前
标题啊
总共3条回复 >
铥丢丢
2017-6-21
2
中国就是学习学习学习。要劳逸结合
帅德伊比
2017-6-21
1
为什么别人的朋友都练那么好
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