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臀部激活训练 | 帕梅拉
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十分钟快速激活臀部。来源：Pamela Reif 背景乐：Risk It All - Ella Henderson, House Gospel Choir & Just Kiddin Be Together - BCBC Rumors - Lizzo ft. Cardi B Don’t Go - Skillex, Justin Bieber & Don Toliver
美女翘臀Pamela帕梅拉臀部弹力带自重训练家庭训练跟练增肌
帕梅拉
Ins网红，健身博主，Instagram：pamgoesnuts。
2024-9-28更新

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