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一天的饮食 | 哈登
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买了一周的食物，那每天会吃些什么呢？食材包括：鸡蛋，燕麦，花生酱，浆果，蛋白粉，脆脆米，肉桂粉，三文鱼，牛油果，红薯，芦笋，鸡胸，香米，菠菜，香蕉，米饼，火鸡，调料，水，辣酱。来源Brandon Harding
减脂干货举铁饮食哈登proBrandon Harding增肌饮食
小鲜肉哈登
Brandon Harding，英国健身网红，实力小鲜肉。ins：brandonhardbody
2023-5-14更新

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