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爆发性全身训练 | Jordan
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选对训练，同时提高爆发力和肌肉量。来源：Jordan Yeoh Fitness
增肌Jordan Yeoh Fitness自重训练家庭训练全身训练跟练爆发力爆发性
Jordan Yeoh Fitness
健身博主，ins@jordanyeohfitness。
2024-8-29更新

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