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简介
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全方位肩部训练 | 兆佑
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南瓜肩该怎么练?前中后完整训练。来源:CYFIT兆佑
CYFIT兆佑
肩部
推肩
后束
中束
前束
侧平举
前平举
CYFIT兆佑
Hi,大家好我是兆佑 希望透过这个频道跟大家分享正确的重训、饮食、以及运动健身观念。 我希望透过这频道记录并且分享我的生活以及我的训练,同时将我的训练经验与大家交流。 假如你有任何问题,欢迎在底下留言,或是到我的Facebook粉丝团私讯给我。 假如你喜欢我分享的影片内容,欢迎订阅我的频道,你们的支持就是我最大的动力! 【NO EXCUSE! THIS IS WHY WE WORK OUT!】一起追求美好体态吧!
6-27更新
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2022-6-18
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金木水火土1100877
2022-6-18
2
这身材一般啊
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