点击登录 立得3天会员
简介
评论(
4
)
职业选手的肩部训练
1.99万次观看
职业选手的大强度完整肩部训练。来源:Muscle & Strength
Muscle & Strength
训练
肩部
推肩
后束
中束
前束
侧平举
前平举
反向飞鸟
Muscle & Strength
健身资讯,电商平台,干货高产
9-17更新
相关内容
06:34
胸肩训练 | Andre Ferguson
Muscle & Strength
2.74万次播放 · 2021-11-15
04:32
Dallas肩部训练 | 备战阿诺德
Muscle & Strength
28.65万次播放 · 2017-3-3
10:37
梅叔的拉日训练
Muscle & Strength
3.63万次播放 · 2019-10-8
13:15
Hunter Labrada的推练
Muscle & Strength
2.92万次播放 · 2020-11-12
07:11
George Peterson的备赛胸训
Muscle & Strength
2.46万次播放 · 2021-1-19
24:40
FST-7肩部训练 | 娃娃脸
Andrei Deiu
44.46万次播放 · 2019-9-7
09:16
花花的性感心形肩打造计划<评论有福利>
全球精选
27.87万次播放 · 2018-12-10
07:13
练出浑圆肩膀的训练动作
Fit Media
51.72万次播放 · 2019-2-21
22:26
巨肩打造 | 特里
Ryan Terry
25.60万次播放 · 2019-4-10
16:42
打造3D肩膀的动作变式
乔-卡特
18.19万次播放 · 2019-6-25
10:17
古典造型展示教学 | 造型王子
Muscle & Strength
2.18万次播放 · 2021-3-15
13:52
职业选手的胸部训练
Muscle & Strength
1.62万次播放 · 2022-4-6
09:18
Juan Morel的大体量腘绳训练
Muscle & Strength
1.48万次播放 · 2021-2-3
00:00
上半身训练 | Keone Pearson
Muscle & Strength
4519次播放 · 6-8
05:19
蛋白粉是如何生产的
Muscle & Strength
29.33万次播放 · 2016-12-16
19:56
大强度肩部训练 | 娃娃脸
Andrei Deiu
9.50万次播放 · 2021-1-23
03:50
肩部训练
WORKOUT
8.02万次播放 · 2021-1-25
20:38
肩部训练 | 特里
Ryan Terry
7.77万次播放 · 2020-7-15
10:01
最佳肩部训练
musclemonsters
3.89万次播放 · 2021-1-11
03:00
全方位肩部训练 | 兆佑
CYFIT兆佑
3.03万次播放 · 2022-6-18
Persistence.
2022-9-14
0
没有中束器械
爱健身的至尊宝💥
2022-9-2
0
!
爱撸铁,爱杰森
2022-9-1
0
前束呢?……
LuciFer.
1分钟前
器械对握推😅
总共1条回复 >
下载Change客户端 查看更多精彩内容
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP