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八个最佳肩部训练 | 杰夫大叔
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在家肩部增肌的最佳动作。来源：ATHLEAN-X™
增肌ATHLEAN-X™杰夫大叔肩部哑铃哑铃推举
杰夫大叔
Jeff Cavaliere，资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins：athleanx
9-9更新

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