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简介
评论(
13
)
后束你练对了吗 | 细节帝
9.19万次观看
后束训练小技巧大放送，练出细节背部。来源：Mike Thurston
增肌
mike thurston
细节帝
后束
后束飞鸟
背部
三角肌
细节帝
Mike Thurston，英国健身教练，网红，盛产干货。ins：mikethurston
6-15更新
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撸铁小怪兽
2020-4-9
3
本库斯基退役好几年了吧。比以前小好多
zgwwm
2020-4-9
2
好
biu_biubiu
2020-4-9
2
👍
更多热门评论 ›
hms
2020-7-5
1
细节帝的意思是如果能从日常饮食中获取足够的蛋白质以及各种氨基酸，那么运动补剂就不是必须的。但是，实际情况是在日常饮食中我们常常不能获取足够的蛋白质，肌酸，支链氨基酸，所以需要运动补剂。而且细节帝说的是要购买含有支链氨基酸的蛋白粉，并不是说没有必要去补充支链氨基酸。
Coakle
2020-4-14
0
每次知道Mike又有女票时候都会吃醋一阵。
竿子哥
2020-4-12
0
大本，好怀念
头发代偿大师
2020-4-10
0
1
伏地魔t r
2020-4-10
1
Mike离开英国是幸运的
头发代偿大师
2020-4-9
0
牛
zgwwm
2020-4-9
2
好
撸铁小怪兽
2020-4-9
3
本库斯基退役好几年了吧。比以前小好多
biu_biubiu
2020-4-9
2
👍
左手熊毅武右手大大卷
2020-4-9
2
😂
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