Play
只用哑铃的背训 | 细节帝
9.24万次观看
五个动作，只用哑铃，练出宽广背阔。来源：Mike Thurston
增肌mike thurston细节帝背部背阔肌哑铃哑铃飞鸟划船
细节帝
Mike Thurston，英国健身教练，网红，盛产干货。ins：mikethurston
6-15更新

相关内容

17:12
大重量背部训练 | 细节帝
细节帝
6.88万次播放 · 2020-11-6
09:32
打造厚背的动作 | 细节帝
细节帝
28.52万次播放 · 2019-4-25
16:25
背训 | 细节帝
细节帝
12.07万次播放 · 2020-1-11
08:54
练出宽背的训练 | 细节帝
细节帝
8.98万次播放 · 2020-1-27
09:27
世界上最好的健身房 | 细节帝
细节帝
6.04万次播放 · 2020-4-11
03:26
五大被遗忘的练背好动作 ｜ 大肌霸兄弟
大肌霸兄弟
30.05万次播放 · 2016-11-12
11:33
泰坦巨背 | 大力王
大力王
6.39万次播放 · 2020-5-7
14:13
胸背训练 | 哈登 ft.细节帝
小鲜肉哈登
5.41万次播放 · 2020-12-10
09:21
哑铃背部二头训练
musclemonsters
2.46万次播放 · 2021-1-14
11:35
约练细节帝 | 安德鲁 part.2
Andrew Jacked
8249次播放 · 2022-1-25
10:06
背部二头居家训练 | 细节帝
细节帝
2.91万次播放 · 2020-4-19
09:19
五个必选背部训练 | 细节帝
细节帝
2.11万次播放 · 2023-6-15
21:43
和学员的背训 | 细节帝
细节帝
2.06万次播放 · 2022-7-9
14:39
跟美女约练 | 细节帝
细节帝
1.91万次播放 · 2021-12-9
14:23
跟朋友约练 | 细节帝
细节帝
9297次播放 · 2023-1-4
07:09
哑铃增肌训练 | 奶爸
健身奶爸
7404次播放 · 2021-8-5
09:06
高效背部二头增肌训练
Bodybuilding.com
70.99万次播放 · 2016-12-5
20:32
小萝卜VS肖恩雷登 | Ep3
短腿小萝卜_babycarrot
53.58万次播放 · 2019-3-15
10:03
背部训练 | 吴龙
吴龙
43.38万次播放 · 2019-11-28
08:58
增加背部宽度的科学方法 | Jeremy
Jeremy Ethier
35.33万次播放 · 2019-7-31
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP