Play
哑铃肩部训练 | 小钢炮
3.78万次观看
小钢炮回归，干货肩部训练不容错过。来源：Jeff Seid
Jeff Seid小钢炮肩部耸肩推肩哑铃侧平举前平举增肌
小钢炮
Jeff Seid，美学健身代表人，IFBB Pro健体选手。ins：jeff_seid
2021-8-1更新

相关内容

04:59
沙滩训练 | 小钢炮
小钢炮
5.94万次播放 · 2019-8-17
03:11
哑铃二头训练 | 小钢炮
小钢炮
3.22万次播放 · 2021-4-3
08:13
胸部的变化 | Jeff
小钢炮
26.06万次播放 · 2018-12-7
07:21
小钢炮 胸、肩训练 | part2
小钢炮
21.30万次播放 · 2016-5-30
07:42
小钢炮杰夫 ｜ 肩部训练
小钢炮
21.07万次播放 · 2016-7-5
18:44
赛前5天 | 高帅
高帅
47.63万次播放 · 2019-2-28
21:04
赛前五天的肩训 | 高帅
高帅
30.26万次播放 · 2019-6-27
20:38
肩部训练 | 特里
Ryan Terry
7.77万次播放 · 2020-7-15
07:39
肩背训练
WORKOUT
4.14万次播放 · 2021-3-31
07:21
肩部训练
WORKOUT
3.96万次播放 · 2021-4-28
06:56
小臂训练 | Jeff Seid
小钢炮
20.84万次播放 · 2018-12-26
10:40
小钢炮 胸、肩训练 | part1
小钢炮
20.79万次播放 · 2016-5-29
09:23
王者归来 | 小钢炮
小钢炮
18.43万次播放 · 2019-4-4
06:22
小钢炮回归
小钢炮
15.81万次播放 · 2018-11-4
06:40
二头三头超级组训练 | 小钢炮
小钢炮
14.22万次播放 · 2019-6-20
17:05
人生中最难的训练 | 哈登 ft.安德鲁
小鲜肉哈登
3.92万次播放 · 2021-1-8
10:35
哑铃巨肩训练 | 熊猫
熊猫
3.66万次播放 · 2021-8-19
13:18
足协杯远征记 | Mike隋 Vlog6
Mike隋
3.49万次播放 · 2018-12-10
05:25
巨肩训练
WORKOUT
2.05万次播放 · 2021-9-30
04:30
巨肩训练
WORKOUT
1.65万次播放 · 2021-9-1
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP