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10个减脂失败的原因
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｜下龙湾｜越南Vlog #02
总是瘦不下来？
看看你中了哪些
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【懒人包】减脂不成功常见原因
📍自以为吃得很健康
📍隐形热量
📍摄入过量加工食品
📍总维摄取不足
📍摄取过多高热量健康食物
📍蛋白质摄取不足
📍吃太多精致碳水
📍专注地做有氧运动
📍太在意体重机上的数字
📍缺乏耐心
Ashlee
台湾健身网红，Vloger
2020-1-28更新
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