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史上最艰难的肩部训练 | 布里昂 part.1
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一个小小的调整可以让你的肩部训练难度翻倍！来源：Breon Ansley
增肌Breon Ansley布里昂肩部推肩直立划船
Breon Ansley
奥赛、阿诺赛双料古典健体世界冠军Breon Ansley，ins@breonma_。
3-18更新

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