Play
上斜卧推 | 细节帝
32.76万次观看
上斜卧推需要注意哪些关键点，才能充分发挥其训练效果？来源：Mike Thurston
增肌健身干货细节帝胸部上斜卧推杠铃小技巧
细节帝
Mike Thurston，英国健身教练，网红，盛产干货。ins：mikethurston
6-15更新

相关内容

05:48
男性臀部增肌 | 细节帝
细节帝
22.24万次播放 · 2018-12-3
07:57
提高硬拉 | 细节帝
细节帝
18.08万次播放 · 2018-11-17
11:41
胸部训练常见错误
细节帝
132.75万次播放 · 2017-5-7
19:48
肩部训练 | 细节帝
细节帝
43.86万次播放 · 2018-11-26
07:14
给中年人的健身房建议 | 细节帝
细节帝
11.71万次播放 · 2018-12-7
10:58
胸部虐练 | 小萝卜
短腿小萝卜_babycarrot
71.89万次播放 · 2018-12-12
08:52
背部训练 | Abel
Abel Albonetti
29.31万次播放 · 2018-11-25
08:44
过顶推举的常见错误 | Jeremy
Jeremy Ethier
23.51万次播放 · 2018-12-11
06:21
胸部训练 | 亚伯
Abel Albonetti
23.48万次播放 · 2019-2-7
03:54
自重胸部训练 | 石头
石头哥
19.73万次播放 · 2018-12-8
09:53
小伙儿举铁须知 | 细节帝
细节帝
10.62万次播放 · 2018-11-13
12:48
肩部训练常见错误
细节帝
59.25万次播放 · 2017-5-18
14:56
背部训练常见错误 | 细节帝
细节帝
54.57万次播放 · 2017-5-21
14:18
胸部训练 | 细节帝
细节帝
44.46万次播放 · 2019-3-1
13:38
手臂训练常见错误
细节帝
42.83万次播放 · 2017-6-10
10:01
直腿硬拉与罗马尼亚硬拉 | 胡子哥
胡子哥
16.15万次播放 · 2018-11-23
06:45
一次训练五个PR | Zach
Zach Zeiler
13.71万次播放 · 2018-12-27
13:14
推日训练 | 学术帝
学术帝
13.49万次播放 · 2018-11-30
21:47
腘绳肌 | 库克
史蒂夫库克
12.07万次播放 · 2018-12-4
14:15
和小李的训练 | 波浪
波浪
11.03万次播放 · 2018-12-5
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP