Play
几乎不可能完成的训练
13.15万次观看
没有超级大的重量，没有超级复杂的动作，但是这套训练，很难。
健身哑铃Jay Maryniak增肌硬拉后空翻俯卧撑弹跳引体向上跳箱杠铃战绳龙旗倒立行走推雪橇型男自重
Bodybuilding.com
美国补剂网站，视频干货满满
2021-11-4更新

相关内容

09:22
手臂肌肉分解与训练part1
Bodybuilding.com
17.99万次播放 · 2016-9-15
08:05
增肌餐与全身训练
Bodybuilding.com
12.15万次播放 · 2018-12-8
08:42
手臂肌肉分解与训练part2
Bodybuilding.com
9.88万次播放 · 2016-9-16
06:49
瘾君子的转变
Bodybuilding.com
8.83万次播放 · 2018-12-3
09:06
高效背部二头增肌训练
Bodybuilding.com
70.99万次播放 · 2016-12-5
07:45
4个胸部训练 | 库克
史蒂夫库克
15.16万次播放 · 2018-11-15
06:39
123欺骗餐 | 巨人日记 Ep6
Inusa
6.26万次播放 · 2018-11-16
08:52
背部训练 | Abel
Abel Albonetti
29.31万次播放 · 2018-11-25
05:00
维密的健身房训练
全球精选
26.15万次播放 · 2019-2-13
15:50
股四训练技巧 | 学术帝
学术帝
16.38万次播放 · 2018-12-9
07:13
Jessie女生背部训练 ｜ part1
Bodybuilding.com
34.61万次播放 · 2016-7-23
08:36
比基尼冠军的臀部训练
Bodybuilding.com
31.88万次播放 · 2018-12-18
05:13
背部增肌
Bodybuilding.com
29.98万次播放 · 2019-1-2
08:10
传统硬拉与相扑硬拉
Bodybuilding.com
18.43万次播放 · 2018-5-25
07:19
Jessie女生背部训练 ｜ part2
Bodybuilding.com
17.44万次播放 · 2016-7-25
12:19
减脂还能涨力量 | 哈登
小鲜肉哈登
16.07万次播放 · 2018-12-4
08:07
练就柯基臀ft.赛亚人 | 周旋
周旋RandyZ
15.76万次播放 · 2018-11-15
14:38
精瘦增肌的全天饮食 | 库克
史蒂夫库克
15.62万次播放 · 2018-11-13
15:41
你卧推多少 | 哈登
小鲜肉哈登
14.98万次播放 · 2018-12-2
16:07
胸背训练 | 哈登
小鲜肉哈登
13.42万次播放 · 2018-11-28
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP