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查尔斯私教课 | 肩部
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查尔斯肩部私教课，各种变式技巧通通分享。来源：Charles Glass
增肌charles glass查尔斯格拉斯肩部推肩前平举前束侧平举中束
查尔斯格拉斯
传奇导师，公认的冠军教练
2022-5-17更新

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