深蹲要不要穿带跟的鞋 | 马克贝尔 | Change 健身潮流文化社区

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评论(31)

深蹲要不要穿带跟的鞋 | 马克贝尔

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深蹲时穿带跟的鞋有什么作用？哪些人需要在深蹲时垫高脚跟？来源：Mark Bell - Sling Shot

增肌干货马克贝尔Mark Bellsupertraining06深蹲

supertraining06

力量举干货，资讯，力量达人Mark Bell

2022-7-8更新

梁大山

2019-9-10

问下啊，我看这个杠铃是弯的，是专门用于力量举的杠铃吗？这种杠铃是叫什么名字呢？

f这遭人的健身大环境

1分钟前

水牛杆，最直观的好处是让肩关节受伤或者灵活度不够的人能够握住杠铃进行深蹲

Cro changes

1分钟前

刘锐之前说过，这种杆适合大重量深蹲，杆有一定弯曲度，着力点不至于只在两个斜方上

梁大山

1分钟前

谢谢大兄弟指教

总共5条回复 >

winner88888

2019-9-10

这尼玛灵活性确实差的相当可以如此宽的站距还尼玛半蹲初学者千万别模仿

SpencerFitz

1分钟前

宽站距本来就很难蹲的深

SpencerFitz

1分钟前

幅度最大的就是全蹲，你用宽站距蹲个全蹲我看看，不知道是谁鱼

winner88888

1分钟前

不会啊一样可以很深你太鱼了

总共4条回复 >

滇中大镖客

2019-9-16

不用

更多热门评论 ›

GymDremC

2020-2-13

还是他们玩得嗨这姿势我估计也就上10kg杠铃片

美式tall杯

2019-12-24

好好学习

滇中大镖客

2019-9-16

不用

性感的爸爸

2019-9-12

🐂

体创运动医学

2019-9-11

完美啊

这是啥啊太好吃了

2019-9-11

下次试试

东北哈士奇

2019-9-11

马老师还是可以的

我们小区扛把子

2019-9-11

牛逼

低调的老干部

2019-9-11

想试试这个杆子

噢耶！

2019-9-11

😀

刘6

2019-9-11

这下蹲节奏、幅度，完美！不懂的，去看看力量训练基础

Jerryzhang

2019-9-10

讲了很好学习了

不撸铁不舒服斯基

2019-9-10

要

梁大山

2019-9-10

问下啊，我看这个杠铃是弯的，是专门用于力量举的杠铃吗？这种杠铃是叫什么名字呢？

f这遭人的健身大环境

1分钟前

水牛杆，最直观的好处是让肩关节受伤或者灵活度不够的人能够握住杠铃进行深蹲

Cro changes

1分钟前

刘锐之前说过，这种杆适合大重量深蹲，杆有一定弯曲度，着力点不至于只在两个斜方上

梁大山

1分钟前

谢谢大兄弟指教

总共5条回复 >

westerberg

2019-9-10

握那么宽有啥讲究？

小虾米、

1分钟前

深蹲卧距宽，不是大神就是新手！

总共1条回复 >

夏天天

2019-9-10

这封面杆子…

winner88888

2019-9-10

这尼玛灵活性确实差的相当可以如此宽的站距还尼玛半蹲初学者千万别模仿

SpencerFitz

1分钟前

宽站距本来就很难蹲的深

SpencerFitz

1分钟前

幅度最大的就是全蹲，你用宽站距蹲个全蹲我看看，不知道是谁鱼

winner88888

1分钟前

不会啊一样可以很深你太鱼了

总共4条回复 >

中华威武

2019-9-10

马克贝尔

努力的小生

2019-9-10

好标准的深蹲

梦百年

2019-9-10

这封面...

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