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简介
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大重量突破好帮手 | Iron士伦
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原来弹力带这么好用,大重量突破好帮手。来源:Iron士倫
增肌
Iron士倫
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大重量
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Iron士倫
生活就是訓練 訓練就是生活 Taipei, Taiwan 身高170cm體重73kg 垂直彈跳-116.84cm(46inch) 垂直彈跳摸高332.84cm 創造免費教學資源給大家 請訂閱我的頻道 不定期新增教學給大家 理念-如何讓更多人提升運動表現 不要再土法煉鋼 用更科學化的方式教大家 增加肌力與體能、增加爆發力、提高垂直彈跳高度 更多的訓練分享也會新增在我的Instagram:ler87874
2021-8-20更新
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