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硬核推日训练 | 学术帝
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许久未见的Stephanie回归，与学术帝一起来一场硬核推练。来源：Jeff Nippard
健身学术帝jeff nippard推卧推过顶推举臂屈伸三头下压侧平举平板支撑Vlog篮球健身情侣
学术帝
Jeff Nippard，科学健身，以德服人。ins：jeffnippard
7-19更新

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